Archivi categoria: Benessere individuale

Cambiare rimanendo se stessi…

Qualche tempo fa venne una persona da me, doveva risolvere delle problematiche lavorative legate all’ansia. Durante il primo colloquio mi disse una semplice frase: “dottoressa io non voglio cambiare, mi piaccio così!”. “Menomale gli risposi io perchè questo non è … Continua a leggere

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Cos’è la manipolazione mentale? E perché tutti possiamo esserne vittime?

Tempo fa, navigando in internet, mi sono imbattuta in un articolo titolato “Michelle Hunziker: Io prigioniera di una setta”. Da psicologa non potevo rimanere impassibile e così ho aperto il link e, tra i vari racconti della showgirl, il mio … Continua a leggere

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Alla ricerca del misterioso Leader perduto: tanti ne parlano ma pochi lo hanno incontrato!

  Negli ultimi anni, nella mia attività professionale, ho notato un incremento notevole di persone con problematiche lavorative (conflitti, mobbing etc…). Cosa è cambiato negli ultimi tempi? Sicuramente la crisi economica che ha colpito il nostro paese non ha aiutato … Continua a leggere

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(ri)comincia a vivere, abbandona i rimpianti!

In questi anni tante persone sono entrate nel mio studio e per i motivi più disparati: problemi di ansia di vario genere, difficoltà comunicative e relazionali, disturbi dell’umore, problemi lavorativi etc etc… ma un filo sottile accomunava quasi tutti. Era … Continua a leggere

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Riflessioni psicosomatiche di una psicologa influenzata: tra emozioni e pensieri

In questi giorni una gran parte degli italiani è a casa combattendo contro l‘influenza di stagione. No, non sono un medico, quindi non entrerò in discussioni mediche; ma sono una “vittima”, una vittima di questa influenza a quanto pare decisamente … Continua a leggere

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Buon Natale…o quasi! quando le feste diventano un peso per l’anima

Ripropongo con piacere un articolo che scrissi qualche anno fa per il sito “Psicologia ok” e che fu ripreso anche dal noto mensile Natural Style (“Trasforma in paradiso l’inferno delle feste”),  che, per l’occasione, mi fece qualche domanda sul tema. … Continua a leggere

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Il caso delle terapie riparative…inutili e dannose!

Visto che in molti, avendo visto la mia foto da psicologa “che non ripara”, mi hanno chiesto cosa fosse successo ho deciso di dedicare uno spazio a questo delicatissimo ed importantissimo argomento sul mio blog! Negli ultimi giorni sono rimasta … Continua a leggere

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e se non avessi più internet? chi mi salverebbe dalla noia?

Social Network, iPhone, iPad, smartphone, twitter, facebook, linkedin, selfie…ti sfido a dirmi che non conosci anche solo una di queste parole! Ormai siamo invasi da internet in ogni ambito ed in ogni momento della nostra vita! Proprio in questi giorni … Continua a leggere

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Gli ingredienti per una buona autostima, ovvero non è mai troppo tardi per innamorarsi di sé!

“Vorrei ma non posso”, “Il tempo passa e sento di non aver fatto niente di buono”, “La mia vita mi sta scivolando tra le dita”, “Non so chi sono né cosa voglio diventare”,  “Non riuscirò mai a raggiungere i miei … Continua a leggere

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Siamo noi a dare così tanto potere al passato!

Molto spesso ci sentiamo dire che solamente riuscendo a comprendere il nostro passato nei minimi dettagli, ciò che ci è accaduto,  possiamo risolvere i nostri problemi e cambiare! Ma siamo veramente sicuri che questo sia necessario e funzionale? Troppo spesso occupiamo … Continua a leggere

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